Llançament
El llançament en el bàsquet fa referència a l'habilitat fonamental de propulsar la pilota amb precisió i consistència cap a la cistella. Els exercicis de llançament inclouen la pràctica de diversos tipus de tirs, com els tirs de salt, els layups i els tirs de tres punts. Desenvolupar una tècnica de llançament fiable és essencial perquè els jugadors contribueixin als esforços d'anotació del seu equip.
Creada per Javier Roldán
1.- Jugador en esquina lanza.
2.- Sube a 45 desde esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos jugadores.
3.- Desde 45 baja a esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos...
2.- Sube a 45 desde esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos jugadores.
3.- Desde 45 baja a esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos...
Creada per Javier Roldán
1.- Jugador en esquina lanza.
2.- Sube a 45 desde esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos jugadores.
3.- Desde 45 baja a esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos...
2.- Sube a 45 desde esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos jugadores.
3.- Desde 45 baja a esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos...
Creada per Javier Roldán
1.- El jugador se coloca en la línea de tiros libres.
2.- A la voz del entrenador, se gira para coger el balón que ha dejado caer el entrenador en la zona para finalizar.
3.- Cuando finaliza, corre a...
2.- A la voz del entrenador, se gira para coger el balón que ha dejado caer el entrenador en la zona para finalizar.
3.- Cuando finaliza, corre a...
Creada per Bartomeu Gost Galmés
Ejericicio de rueda continua para recepción y tiro (Catch&Shot).
Creada per Jorge Marin
De aro a aro, dos bote, parada izquierdo derecho o derecho izquierdo, bote fuerte a lado de la pierna para llevar balón a punto de ajuste.
Creada per Jesus
Juego de 1 vs 1
solo se puede pasar por una de las dos puertas, si se pasa por la puerta del fondo solo se puede lanzar en bandeja, si se pasa por la puerta de 45~ se lanza de flotadora.
solo se puede pasar por una de las dos puertas, si se pasa por la puerta del fondo solo se puede lanzar en bandeja, si se pasa por la puerta de 45~ se lanza de flotadora.
Creada per Ruben Mullor
CARRERA HASTA EL BALON SITUADO EN EL CONO QUIEN LLEGUE EL PRIMERO COGE EL BALON RODEANDO EL CONO Y EL OTRO HACE DE DEFENSOR TAMBIEN RODEANDO Y LLEGANDO ANTES DE QUE EL OTRO TIRE A CANASTA
Creada per David E (1 Pixel Army)
Pertany a l'agrupació:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson
Desarrollo
1. El jugador debe recorrer toda la pista lo más rápido posible.
2. El jugador completa el recorrido con una bandeja avanzando...
Desarrollo
1. El jugador debe recorrer toda la pista lo más rápido posible.
2. El jugador completa el recorrido con una bandeja avanzando...
Creada per David E (1 Pixel Army)
- Un jugador, un balón y dos conos.
- Los Conos se colocan a ambos lados de la canasta. El jugador se sitúa con el balón junto al...
Creada per Iván González Angullo
Trabajo de ayudas y recuperaciones defensivas encadenado con una salida rápida para contraataque de 1 #2x1 #closeout #contraataque
#2x1
#closeout
#contraataque