Rodes comunicatives II (2 exteriors-1 interior)
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
Rodes comunicatives II (2 exteriors-1 interior)
Exercici
815 visualitzacions ·
Treball concepte Handoff + Spacing amb jugador interior. Acció continuada
#Espais #RodesComunicatives #RodesContinuas #ConceptesDeJoc
#Espais #RodesComunicatives #RodesContinuas #ConceptesDeJoc
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet
PAS 1
Jugador 1 té 2 pilotes.
Jugador 3 és interior
2 jugadors exteriors
L'exercici comença amb 1 driblant els 2 pilotes i amb la mà esquerra passa la pilota interior a 3
1 amb l'altra pilota fa un Hand-off amb 2. En aquesta ocasió és frontal i en moviment.
Podem realitzar-ho en estàtic amb un passe previ a 2
Jugador 3 és interior
2 jugadors exteriors
L'exercici comença amb 1 driblant els 2 pilotes i amb la mà esquerra passa la pilota interior a 3
1 amb l'altra pilota fa un Hand-off amb 2. En aquesta ocasió és frontal i en moviment.
Podem realitzar-ho en estàtic amb un passe previ a 2
PAS 2
PAS 3
Fet el mano a mano, 1 ocupa la posició del costat feble i rep la pilota de l'interior.
2 ocupa costat fort treballant jabs, o el que ens interessi, però sempre driblant i utilitzant fintes d'atac
2 ocupa costat fort treballant jabs, o el que ens interessi, però sempre driblant i utilitzant fintes d'atac
PAS 4
PAS 5
Un cop rep, 1 penetra a cistella i treballa amb l'interior conceptes de Spacing
Aquesta vegada juga des del fons, per la qual cosa l'interior puja a poste mig dins la zona o poste alt. (Normes de Spacing).
Aquí podem treballar varietat de finalitzacions:
L'interior pot finalitzar
El jugador que penetra pot finalitzar.
Aquesta vegada juga des del fons, per la qual cosa l'interior puja a poste mig dins la zona o poste alt. (Normes de Spacing).
Aquí podem treballar varietat de finalitzacions:
L'interior pot finalitzar
El jugador que penetra pot finalitzar.
PAS 6
PAS 7
L'acció continua amb 1 sortint a triple des de la cantonada per rebre la pilota de 2
*també podem treballar que finalitzi amb passada a interior*
*també podem treballar que finalitzi amb passada a interior*
PAS 8
Agrupació
Agrupació
Agrupació
