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Trabalho de posição defensiva básica
PASSO 1
O primeiro jogador a tocar a linha de fundo vence.
PASSO 2
Ala-pivô muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 2 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
Exercício
Trabalho de posição defensiva básica
Este exercício trabalha a posição defensiva básica, fundamental para ser assimilada em idades iniciais. O foco principal está na recuperação defensiva após o atacante superar o defensor no drible. Inicia-se em 1x0, podendo evoluir para variantes em 1x1
Criada por: Manu Prados
2 passos
0 curtidas 0 salvos
Pertence ao agrupamento: Exercícios defensivos benjamim.
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#Exercícios de basquete de condicionamento físico #Outros exercícios de basquete
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