Exercícios de Basquete

Exercícios de basquete - Página 21 - Ordenados por data

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Exercício de ADN Basket, evoluindo até um exercício de spacing, ensinando os jogadores a não faze...
Aleix
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Pertence ao agrupamento: WARM-UP

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Balance defensivo 1c0+1
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#BalanceDefensivo #transições #1x0 #Preparaçãofísica 
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Criamos duas filas na linha de fundo com 1 bola por dupla e 4 defensoras (uma em cada círculo da ...
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Exercício Boston
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Ulf Winkelmann
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Começamos com um arremesso e os 3 indo para o rebote; quem pega o rebote abre para a lateral, dec...
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