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Flèche de Tir (Échauffement)

Exercice

Arturo Villar Herce

201 vues · 20 mai 2026

6 étapes

Flèche de tir en 5 positions :
- Sous le panier
- Corner court
- Aile
- Coude
- Tir à 3 points
Réussir 35-15-15-15-5

Appartient à la collection: Drills

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Exercices de basket-ball flèche de tir (échauffement), étape 1: 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration — 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 1

1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

Exercices de basket-ball flèche de tir (échauffement), étape 2:

ÉTAPE 2

Exercices de basket-ball flèche de tir (échauffement), étape 3: 6 moves strategically to provide new passing lanes and open space — 6 moves strategically to provide new passing lanes and open space.

ÉTAPE 3

6 moves strategically to provide new passing lanes and open space.

Exercices de basket-ball flèche de tir (échauffement), étape 4: 1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace — 1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 4

1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

Exercices de basket-ball flèche de tir (échauffement), étape 5:

ÉTAPE 5

Exercices de basket-ball flèche de tir (échauffement), étape 6: arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs — Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 6

Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

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