Manu Prados
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Manu Prados
Lenda
Designer de Exerc...
Treinador Criativo
Veterano
Sobre
Jogadas 0
Exercícios 16
O fugitivo
Todos os jogadores começam espalhados pela quadra. Quando o treinador dá o sinal, um jogador drib...
Exercício
1211
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Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays
Equilíbrio defensivo básico com 1 defensor
O objetivo deste exercício é aprender e internalizar o equilíbrio defensivo para proteger apenas ...
Exercício
1178
0
0
Pertence ao agrupamento:
Exercícios defensivos benjamim.
Primeira ajuda defensiva
Um jogador com bola na linha de três com seu defensor. Quando o defensor decidir, toca um cone e ...
Exercício
1310
3
2
Pertence ao agrupamento:
Exercícios defensivos benjamim.
A fortaleza
O objetivo do jogo é que os jogadores aprendam a passar e cortar sem se atrapalhar na zona, daí a...
Exercício
1422
0
0
Pertence ao agrupamento:
Exercícios ofensivos benjamim.
Finalizações em velocidade
Exercício que serve para melhorar as finalizações debaixo da cesta em velocidade, simulando um co...
Exercício
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0
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O ladrão de bolas
Dependendo do número de jogadores, delimitamos um espaço ou outro, ou até jogam-se duas rodadas e...
Exercício
1129
0
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Lances livres
Simulação de lances livres de partida. É feito um lance livre e, se o time atacante pegar o rebot...
Exercício
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0
1
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Arremesso dinâmico
Quatro jogadores nos quatro cantos da zona. O primeiro passa e corre para defender. O receptor de...
Exercício
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1
Subida de bola
Simulação de jogo: a equipe atacante deve chegar à linha de fundo contrária o mais rápido possíve...
Exercício
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0
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Contra-ataque básico
Três jogadores saem da linha do meio da quadra atacando. Dois defendem da linha de fundo atrás, d...
Exercício
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0
1
Duelo de fintas
Duelo de fintas. Duas equipes com vários jogadores cada. Um passador de cada equipe e o restante ...
Exercício
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0
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Bola quente
Objetivo: trabalhar passes de peito. Em duplas, damos passes rápidos; quando o treinador disser a...
Exercício
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0
1
Caça ao fugitivo
Jogador com bola deve percorrer um circuito driblando o mais rápido possível, conseguindo fazer c...
Exercício
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1
2
Explosivos
Quatro atacantes posicionados fora da zona, dois defensores. O objetivo é pontuar, incentivando d...
Exercício
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0
0
Pertence ao agrupamento:
Exercícios de jogo benjamim
Iniciação à porta atrás
Este exercício serve para introduzir e praticar o conceito de porta atrás em categorias inferiore...
Exercício
739
0
0
Pertence ao agrupamento:
Exercícios ofensivos benjamim.
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays
Agrupações 3
Agrupação
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Agrupação
