Manu Prados
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Manu Prados
Lenda
Designer de Exerc...
Treinador Criativo
Veterano
Sobre
Jogadas 0
Exercícios 16
O fugitivo
Todos os jogadores começam espalhados pela quadra. Quando o treinador dá o sinal, um jogador drib...
Exercício
803
0
0
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays
Equilíbrio defensivo básico com 1 defensor
O objetivo deste exercício é aprender e internalizar o equilíbrio defensivo para proteger apenas ...
Exercício
686
0
0
Pertence ao agrupamento:
Exercícios defensivos benjamim.
Primeira ajuda defensiva
Um jogador com bola na linha de três com seu defensor. Quando o defensor decidir, toca um cone e ...
Exercício
842
3
2
Pertence ao agrupamento:
Exercícios defensivos benjamim.
A fortaleza
O objetivo do jogo é que os jogadores aprendam a passar e cortar sem se atrapalhar na zona, daí a...
Exercício
1006
0
0
Pertence ao agrupamento:
Exercícios ofensivos benjamim.
Finalizações em velocidade
Exercício que serve para melhorar as finalizações debaixo da cesta em velocidade, simulando um co...
Exercício
704
0
0
O ladrão de bolas
Dependendo do número de jogadores, delimitamos um espaço ou outro, ou até jogam-se duas rodadas e...
Exercício
633
0
0
Lances livres
Simulação de lances livres de partida. É feito um lance livre e, se o time atacante pegar o rebot...
Exercício
728
0
1
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Arremesso dinâmico
Quatro jogadores nos quatro cantos da zona. O primeiro passa e corre para defender. O receptor de...
Exercício
852
0
1
Subida de bola
Simulação de jogo: a equipe atacante deve chegar à linha de fundo contrária o mais rápido possíve...
Exercício
644
0
0
Contra-ataque básico
Três jogadores saem da linha do meio da quadra atacando. Dois defendem da linha de fundo atrás, d...
Exercício
785
0
1
Duelo de fintas
Duelo de fintas. Duas equipes com vários jogadores cada. Um passador de cada equipe e o restante ...
Exercício
764
0
0
Bola quente
Objetivo: trabalhar passes de peito. Em duplas, damos passes rápidos; quando o treinador disser a...
Exercício
576
0
1
Caça ao fugitivo
Jogador com bola deve percorrer um circuito driblando o mais rápido possível, conseguindo fazer c...
Exercício
346
1
2
Explosivos
Quatro atacantes posicionados fora da zona, dois defensores. O objetivo é pontuar, incentivando d...
Exercício
452
0
0
Pertence ao agrupamento:
Exercícios de jogo benjamim
Iniciação à porta atrás
Este exercício serve para introduzir e praticar o conceito de porta atrás em categorias inferiore...
Exercício
304
0
0
Pertence ao agrupamento:
Exercícios ofensivos benjamim.
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays
Agrupações 3
Agrupação
Agrupação
Agrupação
