Conditioning
Conditioning
Conditioning in basketball involves a series of exercises and drills designed to improve a player's overall physical fitness, endurance, and stamina. These workouts focus on building strength, speed, agility, and cardiovascular health. Conditioning is essential to ensure players can maintain a high level of performance throughout the game.
CICLO LARGO DE FINALIZACION
Ejercicio donde trabajamos de manera continua el corte, el pase y la finalizacion a la canasta.
Drill
10
0
0
Pases, bandejas rusas y tiro
Ejercicio a toda pista con pases y finalizaciones en bandeja rusa
Drill
28
0
0
#Ball handling #Shooting #Passing #Rebounding #Conditioning #Team #Other
Pases y cruces
El ejercicio trata de pasar y cruzar. Para este ejercicio necesitaremos 4 conos y un balón. El ej...
Drill
41
0
0
argentina
ejercicio de activación para trabajar el pase tenso y pivotes. recibir con manos preparadas. inte...
Drill
129
0
0
rueda de activacion media pista
rueda de activacion a media pista sobre todo para cuando haya pocas jugadoras.iniciar ejercicio e...
Drill
82
0
0
ZAPATAZO
Ejercicio de tiro cooperativo por equipos y a la vez trabajo físico camuflado. 2 Equipos cada uno...
Drill
818
0
2
spider
ejercicio de activación para trabajar el primer pase de salida, pasar y mover y las finalizacione...
Drill
94
1
0
ejercicio activación competitivo 5
ejercicio de activación competitivo por equipos para iniciar sesión tras calentamiento articular
Drill
101
1
0
Carrusel de entradas
Descripción: Ejercicio grupal para practicar entradas desde ambos lados de la cancha.Instruccione...
Drill
91
0
0
LLançament de tir
Farem dos files a mig del camp a cada camp on posarem un cono al mitg de la línea de tres punts,...
Drill
121
1
1
Transición Drill 15-60
#transición #condicionamiento #calentamiento #contraataqueEjercicio para entrar en calor en el in...
Drill
754
1
5
Calentamiento dinámico 1. Inmunidad
Objetivos técnicos:Fintas corporales y de paseVelocidad de reacción, cambios de dirección y ritmo...
Drill
631
4
4
Pases en pareja
Pasar la pelota al compañero , pase de pecho, pase picado , pase largo
Drill
535
2
2
Test de Course Navette
Consiste en realizar tramos de 20 metros de forma ininterrumpida a un ritmo prefijado y progresiv...
Drill
568
2
1
3v3 with rebound blocking and attacking the opposite court
6 players are placed outside the zone in two teams of 3 players. The coach shoots the basket. The...
Drill
368
0
2
Braided counterattack 3c0 + 2c1
3v0 counterattack drill braided back and forth, performed 2v1. The defender is the player who has...
Drill
196
0
1
Fast break 3vs0
3x0 fast break drill twisted with one way, the return is performed by the players outside the cou...
Drill
239
1
1
CATCH AND SHOOT
RUN TO THE BALL SITUATED IN THE CONE WHOEVER ARRIVAL FIRST CATCHES THE BALL AROUND THE CONE AND T...
Drill
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0
1
Marca/ Contención con definición (2)
Juego de 1 vs 1solo se puede pasar por una de las dos puertas, si se pasa por la puerta del fondo...
Drill
427
1
0
High-Pace Finishing Warm-Up
This is a very versatile drill in terms of the number of players, as it can be used from 5 people...
Drill
1107
4
5
High pace warm-up in Z
This basketball drill is a high-tempo warm-up that we can use to improve the physical fitness of ...
Drill
853
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3
Lado contrario cruzado
Ejercicio para condición física adaptada al baloncesto, donde trabajaremos físico y además pase e...
Drill
1463
6
5
1vs1 DEFENSOR DECIDE + 1vs1 pista completa
1.- El defensor se coloca en línea de fondo y el atacante en medio campo. 2.- El defensor decid...
Drill
230
3
2
