Other
Created by David E (1 Pixel Army)
Hacemos dos filas. Todos con balón menos el primero de una fila que sale a recibir el pase y tirar. Su pasador corta por abajo y recibe pase de la fila contraria para lanzar, así sucesivamente. El...
Created by David E (1 Pixel Army)
2 BD a 1 , 1 sale hombro con hombro . Mientras que se juega el BD , 3 sube a 45 para recibir de 1 y pasar a la continuación de 2 .
Importante: Meter al defensor en el BD Y GANAR CENTRO DE LA...
Created by David E (1 Pixel Army)
This is a simple high post pick and roll play where the pass goes to the player rolling off the screen
Created by David E (1 Pixel Army)
Reads/Keys
- 2 makes read to go rack or pass to 3 on dump off
- Read: If 2 sees back x1=rack, back=rack
If 2 see chest of x1= dump off to 3
- Eyes up (Chin on the rim)
- Body on defender, ball away from...
Created by Miguel Angel Alfranca
2 filas de jugadores todos con balón menos el primero de la fila.
1 rodea el cono recibe el pase de 2 y finaliza con una entrada a canasta por la izquierda. 2 despues del pase rodea el cono, y...
1 rodea el cono recibe el pase de 2 y finaliza con una entrada a canasta por la izquierda. 2 despues del pase rodea el cono, y...
Created by David E (1 Pixel Army)
Me gustan bastante las ruedas que permiten trabajar diversos elementos técnicos y tácticos, aunque tienen el hándicap de que la mayoría de las veces son sin defensa, con lo que son situaciones poco...
Created by Ryon J Hill
Using down screens in our 5 out motion pass screen away rule.
Created by David
Ejercicio de 4c3 donde buscaremos el trabajo de pases extra y siempre buscar al jugador liberado para poder tirar. Quien tira ira a su propio rebote para comenzar de nuevo el ejercicio.
...
...
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Las jugadoras botan por el campo dirección a los conos y los tienen que saltar por encima.
Norma: no puedo botar mientras estoy en el aire.
Norma: no puedo botar mientras estoy en el aire.
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Las jugadoras botan por todo el campo y cada 1-2 botes tienen que hacer pasos cortos (hacer sonar las zapatillas 2/3 veces).
Queremos entrenar el "bote duro", ya que es el que nos permite dar...
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
- En las filas no se para de botar.
- Levantar la cabeza en el bote para evitar que las jugadores se choquen.
- Entrar con el balón por encima de los hombros.
Añadir variabilidad: Entradas...
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
- Parar y arrancar.
- Evitar botar en el momento del stop. Botar antes del stop y en el "go".
- Importante la flexión para facilitar la arrancada.
- Balón fuera del cuerpo.
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Cambios de dirección sin balón
- Cambios de dirección hasta la otra línea de fondo.
- Parar antes del cambio de dirección y cambiar de dirección con "salida" abierta. El pie exterior impulsa. ...
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Salir hacia el cono y parar en 1 tiempo (sin dejar de botar), para cambiar de mano por detrás de la espalda y finalizar.
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Por parejas, todos con balón.
(1) ataca, (2) defiende. Se inicia cuando el atacante arranca. El atacante no puede realizar canasta directamente, primero tiene que tocar la zona y con un boto...
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Recibir con parada en 1 tiempo mirando al entrenador y pivotando para salir con el pie más próximo a canasta. Botar + finalizar.
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
La jugadora con balón bota hasta el tiro libre y a quien pase atacará con ella, las otras dos defienden.
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Jugadoras de espalda, el entrenador deja ir el balón y la jugadora que lo coge y el primer pase atacan. Las otras 2, defienden.
La jugadora que inicialmente coge el balón la tiene que pasar...
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Se juega situación de 1c1. La defensora inicial, una vez ha cogido el rebote la pasa a una de las dos filas exteriores. Quien recibe ataca con ella. Las otras dos jugadoras, defienden.
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Por tríos. La primera finaliza, la segunda saca de fondo y la tercera tiene que recibir el balón por debajo del tiro libre y atacar.
Se juega situación de 2c1 donde la jugadora que saca de...
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Las filas exteriores atacan, las interiores defienden.
Norma: Si la jugadora que ataca ha hecho dos botes y no ha conseguido superar, le tiene que pasar el balón al entrenador y seguir jugando...
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Entrenador con la mano levantada. Consignas:
- Saltar con el pie derecho y chocar la mano del entrenador con la mano izquierda.
- Saltar con el pie izquierdo y chocar la mano del entrenador...
Created by David E (1 Pixel Army)
Box formation, Flare Screen entry, Cross Screen, Post-Up, and Staggered Screen for the Screener for an open shot
Created by David E (1 Pixel Army)
En este caso utilizan el Rombo como inicio y final, ya que el jugador del fondo sale y toma el tiro.
Created by David E (1 Pixel Army)
En estos sistemas vemos que el objetivo principal luego de formar el diamante es que un jugador / a reciba en poste medio con ventaja. Esto puede deribar en un 1 contra 1 directo o continuidad del...
Created by David
Ejercicio que combinan varios factores
1º bote en velocidad
2º balance defensivo
3º trabajo de pases rápidos
4º balance defensivo de quien ataco
5º 1c1 con finalizaciones diversas
1º bote en velocidad
2º balance defensivo
3º trabajo de pases rápidos
4º balance defensivo de quien ataco
5º 1c1 con finalizaciones diversas
Created by David E (1 Pixel Army)
Esta rueda de entrenamiento se la he visto hacer a Félix Camacho entrenador de Maristas Córdoba con su equipo cadete masculino. La rueda me pareció intensa y bastante dinámica en la que partiendo...
Created by Eduardo Burgos
Objetivos: Mejora de la ejecución del tiro a canasta en diferentes distancias, mejora de pase y de su recepción, conseguir una buena sincronización y timing espacio temporal entre pasadores y...
Created by David E (1 Pixel Army)
No hay que volverse locos inventando ejercicios que tardemos más en explicarlos que en la propia ejecución de los mismos; con mayor motivo si estamos hablando de chicos jóvenes.
A veces...
#movimientos
Created by David E (1 Pixel Army)
Rueda de tiro-entradas.
Se necesitan un mínimo de 8 jugadores y 2-3 balones.
El jugador 1 pasa a 2 y realiza un corte al poste alto. Una vez alli recibe el pase de 2 Y SIN BAJARLO lo pasa a 3, que...
Se necesitan un mínimo de 8 jugadores y 2-3 balones.
El jugador 1 pasa a 2 y realiza un corte al poste alto. Una vez alli recibe el pase de 2 Y SIN BAJARLO lo pasa a 3, que...
Created by Aleix
Belongs to set:
CALENTAMIENTO
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
Close Out: detalles técnicos y ejercicios para enseñarlo
DESARROLLO:
El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante 1. En ese momento defensor se acercará a atacante 1 empezando con el primer trabajo del ejercicio: actividad defensiva de...
#closeout
El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante 1. En ese momento defensor se acercará a atacante 1 empezando con el primer trabajo del ejercicio: actividad defensiva de...
Created by Aleix
Belongs to set:
CALENTAMIENTO
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic Lluís Biosca
El objetivo de las atacantes es llegar con el balón dentro de cuadrado. Las defensoras tienen que intentar anticiparse.
Las jugadoras que son primera línea aprietan línea de pase y pueden...
Las jugadoras que son primera línea aprietan línea de pase y pueden...
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic Lluís Biosca
Trabajo de close out defensivo en situación de "2c2".
Moverse cuando el balón se mueve.
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic Lluís Biosca
Objetivo de las defensoras que el atacante no pueda tocar el cono tirando el balón (proteger conos). El ataque no puede botar.
Trabajo de recuperación.
Moverse con el balón.
Defender por...
Created by fastbreak
Belongs to set:
Clínic Lluís Biosca
Se juega 3c3/4c4 donde si la atacante coge el rebote, seguirá atacando a las filas de ataque y las defensoras seguirán defendiendo.
El balón siempre se inicia central con (C).
Rotación: quien...
Created by David E (1 Pixel Army)
Pases a toda cancha recibir y quien no pase bota.
Tiran jugadores que van por banda. El jugador del centro recibe pase del jugador bajo canasta.
Tiran jugadores que van por banda. El jugador del centro recibe pase del jugador bajo canasta.
Created by David E (1 Pixel Army)
Este ejercicio de baloncesto sirve para trabajar el 1 contra 1 de manera muy completa. Esto se debe a que lo trabaja desde antes de la recepción por lo que también fuerza ganar las líneas de pase y...
Created by David E (1 Pixel Army)
Explicación:
Salen 2 jugadores desde línea de fondo y deberán tocar los conos del color que el entrenador haya dicho previamente para que el jugador con balón ataque hacia el aro contrario y el...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
Close Out: detalles técnicos y ejercicios para enseñarlo
DESARROLLO:
Jugadores 1 y 2 preparados en la posición marcada en el gráfico incidiendo en que estén activos de pies y tengan una buena postura defensiva. Ambos, a la señal
del entrenador, tendrán que...
Jugadores 1 y 2 preparados en la posición marcada en el gráfico incidiendo en que estén activos de pies y tengan una buena postura defensiva. Ambos, a la señal
del entrenador, tendrán que...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
Close Out: detalles técnicos y ejercicios para enseñarlo
DESARROLLO:
El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante. En ese momento defensor se acercará a atacante empezando con el primer trabajo del ejercicio: actividad defensiva de...
El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante. En ese momento defensor se acercará a atacante empezando con el primer trabajo del ejercicio: actividad defensiva de...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
Close Out: detalles técnicos y ejercicios para enseñarlo
DESARROLLO:
La idea del ejercicio es jugar tres 1x1 consecutivos en formato ataco-defiendo-paso. El primer 1x1 se inicia cuando defensor 2 pasa el balón al atacante 1, dando paso a una situación de...
La idea del ejercicio es jugar tres 1x1 consecutivos en formato ataco-defiendo-paso. El primer 1x1 se inicia cuando defensor 2 pasa el balón al atacante 1, dando paso a una situación de...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
Close Out: detalles técnicos y ejercicios para enseñarlo
DESARROLLO:
El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante 1. En ese momento defensor se acercará a atacante 1 empezando con el primer trabajo del ejercicio: actividad defensiva de...
El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante 1. En ese momento defensor se acercará a atacante 1 empezando con el primer trabajo del ejercicio: actividad defensiva de...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
Close Out: detalles técnicos y ejercicios para enseñarlo
DESARROLLO:
Como se puede ver en el primer gráfico, balón empieza en defensor 1 y acaba en atacante 2 mediante una serie de pases. De esta forma defensor 1 tiene que llegar al close out de atacante...
Como se puede ver en el primer gráfico, balón empieza en defensor 1 y acaba en atacante 2 mediante una serie de pases. De esta forma defensor 1 tiene que llegar al close out de atacante...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
Close Out: detalles técnicos y ejercicios para enseñarlo
DESARROLLO:
Atacantes 1 y 2 se pasarán el balón hasta que uno de los dos decida atacar hacia el aro para jugar un 1x1, pero solo lo podrán hacer en el momento de la recepción. Mientras tanto los...
Atacantes 1 y 2 se pasarán el balón hasta que uno de los dos decida atacar hacia el aro para jugar un 1x1, pero solo lo podrán hacer en el momento de la recepción. Mientras tanto los...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
Close Out: detalles técnicos y ejercicios para enseñarlo
DESARROLLO:
Defensor 1 inicia ejercicio cuando toca el balón de las manos de atacante 1 y a la vez grita “balón”. En ese momento atacante 1 pasará el balón al entrenador y este se lo pasará al...
Defensor 1 inicia ejercicio cuando toca el balón de las manos de atacante 1 y a la vez grita “balón”. En ese momento atacante 1 pasará el balón al entrenador y este se lo pasará al...
Created by David E (1 Pixel Army)
En baloncesto, el término «Zipper» se refiere a una jugada táctica que involucra a un jugador que corta rápidamente hacia el balón desde la parte trasera de la zona o desde una posición cercana a...
Created by David E (1 Pixel Army)
Posición inicial:
- Colocados como en el gráfico
- Dos equipos, uno espera en el fondo
Funcionamiento:
- El equipo situado en medio campo inicia movimiento 4x0, para trabajar movimientos ofensivos sin...
Created by David E (1 Pixel Army)
Este ejercicio sencillo de contrataque 3c0 para baloncesto es fácil de aplicar y fácil de aprender, pero muy efectivo para llevara nuestro equipo a una dinámica de intensidad y velocidad en...
Created by David E (1 Pixel Army)
Quick 2
Coming down in transition your shooting guard(2) and small forward(3) should be on the right and left wings, respectively, and your center(5) should be trying to post directly underneath the...
Created by David E (1 Pixel Army)
Tarea de 2v2 con comodín. Hombre balón debe intentar jugar su 1v1, si le paran, encontrar rápidamente a jugador liberado para iniciar en lado contrario un 2v2
Created by David E (1 Pixel Army)
Pass or Handoff entry, Down Screen, Flex Screen, and Back Screen for a Lob Pass. Great special option for the Flex Offense
Created by David E (1 Pixel Army)
To start this next play off, the point guard will hit the shooting guard on the right wing and then follow the ball, cutting through to the strong corner.
The center will next come up to set an...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
Aíto García Reneses - Ideas de ataque contra zonas mixtas
https://aeeb.es/images/stories/Contenidos/fondobibliograficos/ataquecontrazona20200616/aitogarciarenesesideasataquecontrazonasmixtas.PDF
Created by David E (1 Pixel Army)
Este sistema ofensivo es una evolución de una idea primigenia del entrenador estadounidense Dean Smith utilizada en sus últimas épocas con la Universidad de North Carolina, que no es otra que...
Created by David E (1 Pixel Army)
Jugada usada por Sergio Scariolo con la selección española, para una transición rápida de final de cuarto desde saque de fondo.
Created by David E (1 Pixel Army)
Play used by Lithuania's basketball head coach, Kazys Maksvytis
Created by David E (1 Pixel Army)
El sistema de carretón que normalmente se inicia con dos bloqueos verticales en cremallera (zipper)
Created by Alberto Revert Sanz
Defensor realizar 2 defensas del 1x1 seguidas.
Las 2 defensas se inician desde pase del entrnador al tacante correspondiente.
Defensa activa, uso de mano, negar centro, evitar puerta atrás
Las 2 defensas se inician desde pase del entrnador al tacante correspondiente.
Defensa activa, uso de mano, negar centro, evitar puerta atrás
Created by David E (1 Pixel Army)
This is a simple youth play that involves a couple screens that will open up a shot close to the basket. If that's not open, your best shooter will get an opportunity to knock down a shot.
Created by David E (1 Pixel Army)
QUÉ TRABAJAMOS
- Situaciones tácticas
- Pases
- Finalizaciones
- Juego sin balón
- Spacing
Created by David E (1 Pixel Army)
You want to use this play with under 3 seconds left on the clock in an inbounds play in which you are on the opposite end of your basket. A baseball pass should give the receiver a shot somewhere...
Created by David E (1 Pixel Army)
Este es un ejercicio de baloncesto que por una parte es muy dinámico y puede llegar a ser de bastante ritmo. Sin embargo, por otro lado para que esto pase, la rotación debe ser fluida y a veces es...
Created by David E (1 Pixel Army)
Este ejercicio de baloncesto, es un calentamiento de alto ritmo que podemos usar para mejorar la forma física de nuestro equipo. Vamos a trabajar con finalizaciones sencillas por lo general, puesto...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado
Objetivo: Desarrollo típico del trabajo de poste distribuidor (doblar balones al jugador que se
desmarca a la banda). Mejora del tiro a canasta.
Consideraciones pedagógicas: Doblar a ambos lados,...
desmarca a la banda). Mejora del tiro a canasta.
Consideraciones pedagógicas: Doblar a ambos lados,...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado
Objetivo: Fundamentalmente es una rueda de calentamiento, se trabaja especialmente el tiro en movimiento, también practicamos dribling, pases y rebote ofensivo
Consideraciones pedagógicas:...
Consideraciones pedagógicas:...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado
Objetivo: El objetivo fundamental que se persigue con este ejercicio es el pase largo y al mismo tiempo las entradas a canasta con ambas manos o el tiro en su caso. Otro objetivo importante son los...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
Iverson cut examples
This is a very basic example that simply demonstrates what the Iverson cut looks like. On the diagram, 2 starts near the right side wing and then executes the Iverson cut through the high post area...
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
Iverson cut examples
This is another basic example of Iverson cut action, derived from the 1-4 high set.
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
UCLA Offense examples
This is an example of a quick hitting set which features the UCLA cut and side ball screen action for scoring opportunities within the UCLA Offense.
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
UCLA Offense examples
This is an example of a quick hitting set play which features dribble entry action and the UCLA cut with multiple scoring options.
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
UCLA Offense examples
This is an example of a basic high post set within the UCLA Offense which includes a backdoor cut, back screen, and a handoff.
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
UCLA Offense examples
This is an example of basic high low action which also includes a backdoor cut, handoff and basketball screens for different scoring options.
Created by David E (1 Pixel Army)
Belongs to set:
UCLA Offense examples
This is an example of the UCLA cut as well as flex action from a 1-4 high set.
Created by Rafa
Fila1 pasa a 2, toca pivote y llega a puntear tiro a fila3
Fila 2 recibe de fila 1 y pasa a fila 3
Fila3,recibe de fila 2,en un tiempo y tira
Fila1 rota a fila 2,2 a 3 y 3 coge su rebote y pasa...
Fila 2 recibe de fila 1 y pasa a fila 3
Fila3,recibe de fila 2,en un tiempo y tira
Fila1 rota a fila 2,2 a 3 y 3 coge su rebote y pasa...
Created by Coach F.
Belongs to set:
After Timeout Plays examples
This is an example of an after timeout play that consists of a flare screen and hammer action for potential scoring opportunities.
Created by Coach F.
Belongs to set:
After Timeout Plays examples
This is an example of an after timeout play that features basketball screens to create perimeter scoring opportunities for the team’s best shooters
Created by Coach F.
Belongs to set:
After Timeout Plays examples
This is an example of an after timeout play that consists of various screens and a split cut to produce multiple scoring options.
Created by David E (1 Pixel Army)
Objective: The fundamental objective pursued with this exercise is the long pass and at the same finishing with both hands or the shot, if applicable. Another important objective is changes of...
Created by Coach F.
Player with the ball drives around the two passive defensive players in the paint. They start set parallel to the baseline and when the offensive player approaches they set one foot slightly in...
Created by David E (1 Pixel Army)
Explicación: Hacemos un cuadrado con conos y ponemos un quinto cono en el centro . 5 jugadoras por cuadrado, una en cada cono . La del centro, la isla, contara de 5 a 0 y las jugadoras del...
Created by David E (1 Pixel Army)
Explicación:
Dos cuadrados (“cajas”) hechas con conos para limitar el espacio. Jugadoras divididas por las dos cajas, toda con un balón. El objetivo es tocar 3 veces un balón de las otras jugadoras...
Dos cuadrados (“cajas”) hechas con conos para limitar el espacio. Jugadoras divididas por las dos cajas, toda con un balón. El objetivo es tocar 3 veces un balón de las otras jugadoras...
Created by Miguel Angel Alfranca
2 filas de jugadores en cada medio campo, todos con balo. Trabajamos 3 cambios de mano y finalizacion, cogemos el rebote y nos vamos a la fila contraria.
Created by David E (1 Pixel Army)
Los atacantes partirán con una superioridad, que deberán aprovechar antes de que el segundo defensor realice rápidamente el balance defensivo, y llegue a recuperar su posición, ayudando a su...
Created by David E (1 Pixel Army)
Iniciamos con una situación de 3x2, los jugadores deberán resolverla lo más rápidamente posible, siempre encontrando una posición de tiro cómoda, si vemos que abusan del bote, limitaremos el...
Created by Coach F.
Este es un ejercicio muy conocido y antiguo. Nosotros le damos un punto para hacerlo más divertido consistente en ver el tiempo que tarda cada grupo en terminar el recorrido. Tres equipos de cuatro...
Created by Coach F.
Es un juego muy conocido pero muy bueno para trabajar el pase. Se colocan 5 jugadores formando un círculo y un defensor dentro. La norma del juego es que los jugadores atacantes no pueden ni...
Created by Coach F.
Seis jugadores/as, numerados del 1 al 6, se pasan el balón por un espacio determinado con la norma de que se pasa al número siguiente y se recibe del anterior. Cada vez que se pasa hay que moverse...
Created by Coach F.
Ejercicio muy conocido y muy interesante para trabajar la velocidad de pase y la visión periférica. Al mismo tiempo que 1 pasa a 3 recibe de 2. Hay que tener en cuenta que a mayor separación de los...
Created by David E (1 Pixel Army)
Este ejercicio, es un calentamiento de baloncesto que a veces uso en mis entrenamientos porque combina un ritmo bastante alto (por si se quisiera mejorar la forma física) con un trabajo de...
Created by David
Ejercicio de 1x1 con tres defensas: línea de pase, jugador con balón sin bote y jugador con bote.
Created by Ruben Mullor
CARRERA HASTA EL BALON SITUADO EN EL CONO QUIEN LLEGUE EL PRIMERO COGE EL BALON RODEANDO EL CONO Y EL OTRO HACE DE DEFENSOR TAMBIEN RODEANDO Y LLEGANDO ANTES DE QUE EL OTRO TIRE A CANASTA