Tiro
Tiro
El lanzamiento en el baloncesto hace referencia a la habilidad fundamental de enviar la pelota con precisión y consistencia hacia la canasta. Los ejercicios de lanzamiento incluyen la práctica de varios tipos de tiros, como los tiros de salto, los layups y los tiros de tres puntos. Desarrollar una técnica de lanzamiento confiable es esencial para que los jugadores contribuyan a los esfuerzos de anotación de su equipo.
INTRODUCCION A ENTRADAS A CANASTA (TECNICO)
VAMOS A TRABAJAR LAS ENTRADAS A CANASTA, EMPEZANDO POR LA TECNICA VASICA Y AÑADIENDO ELEMENTOS AL...
Ejercicio
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Pertenece a la agrupación:
TECNICA BASICA
Pases y lanzamientos a canasta
Ejercicio de pases, lanzamientos a media y larga distancia y al poste bajo
Ejercicio
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#Control de pelota #Tiro #Pase #Rebote #Forma física #Juego de equipo #Otras
Pases y finalizaciones
Ejercicio a pista completa de pases y finalizaciones
Ejercicio
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#Control de pelota #Tiro #Pase #Forma física #Juego de equipo #Otras
3c2 y 2c1 continuo
Ejercicio de superioridades en el que empezaremos con un 3c2 en una zona de la pista y que parte ...
Ejercicio
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#Control de pelota #Tiro #Pase #Trabajo de piernas #Rebote #Forma física #Juego de equipo #Otras
Tiro en ventaja
El atacante en la línea de tiros libres y el defensor justo detrás. A la señal el atacante va ha...
Ejercicio
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Pases, bandejas rusas y tiro
Ejercicio a toda pista con pases y finalizaciones en bandeja rusa
Ejercicio
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#Control de pelota #Tiro #Pase #Rebote #Forma física #Juego de equipo #Otras
BOTE+DOBLE PASE A 1 MANO+ TIRO O ENTRADA
Se empieza haciendo bote con dos balones que pasará a los dos lados con pase a una mano desde bo...
Ejercicio
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triangulo con mano a mano en cabecera
ejercicio para trabajar el pase y cortar, la inversión con pase tras nuca desde tiro libre y el l...
Ejercicio
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triangulo
ejercicio para trabajar el pase y cortar, la inversión con pase tras nuca desde tiro libre y el l...
Ejercicio
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Rueda Pick and Roll - Todos tiran
Pick and Roll central - pasador tira tras recibir de la tercera fila
Ejercicio
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Pertenece a la agrupación:
Ruedas calentamiento / entreno
ZAPATAZO
Ejercicio de tiro cooperativo por equipos y a la vez trabajo físico camuflado. 2 Equipos cada uno...
Ejercicio
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Pases, Tiro, Rebote (2)
Entrenamiento de pases para los Pre-Mini, en el cual comienza con un mini circuito de pases sin ...
Ejercicio
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Entrada con pase previo
Descripción: Trabaja la coordinación entre un pase y la entrada a canasta.Instrucciones: Un jugad...
Ejercicio
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Carrusel de entradas
Descripción: Ejercicio grupal para practicar entradas desde ambos lados de la cancha.Instruccione...
Ejercicio
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1 contra 1 con entrada
Descripción: Ejercicio individual que fomenta el dribleo y la finalización con una entrada.Instru...
Ejercicio
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Tiro con rebote
Descripción: Trabaja el tiro y el posicionamiento para recoger rebotes.Instrucciones: Un jugador ...
Ejercicio
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LLançament de tir
Farem dos files a mig del camp a cada camp on posarem un cono al mitg de la línea de tres punts,...
Ejercicio
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Tiros libres
Simulación de tiros libres de partido. Se tira un tiro libre y si el equipo atacante coge el rebo...
Ejercicio
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Tiro en flecha con punteo de tiro y bloqueo de rebote
Ejercicio de tiro con salida a ambos lados, recepción de balón y tiro. Después de tirar tiene que...
Ejercicio
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Ataque Bloqueos Indirectos
#bI #conceptos #bloqueosindirectos Propuesta de jugada usando sólo Bloqueos indirectos, con alter...
Ejercicio
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Shoot - Relation - Pression défensive - Variation 2 pénétration base line
Exercise de shoot avec pression défensive, relation entre joueurs de périmètre et extra passe
Ejercicio
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Pertenece a la agrupación:
Olympic MSM
Shoot - Relation - Pression défensive - Variation 1 pénétration intérieure
Exercise de shoot avec pression défensive, relation entre joueurs de périmètre et extra passe
Ejercicio
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Pertenece a la agrupación:
Olympic MSM
Ruleta de tiro de competición 4 equipos
Se forman 4 equipos con 2 balones cada uno que se colocarán en un lateral de las canastas en la p...
Ejercicio
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Aleta
#aleta la base del ejercicio es penetrar, doblar y buscar el primer extrapass. a partir de ahí, m...
Ejercicio
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Rueda comunicativa 4
Trabajaremos un rueda de Pindown + Flare.En este caso utilizaremos 3 filas y unos conos o materia...
Ejercicio
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Pertenece a la agrupación:
RUEDAS COMUNICATIVAS
Rueda Comunicativa 3
En este caso empezamos como en la rueda comunicativa 1 pero añadiremos un 3 fila y trabajaremos t...
Ejercicio
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Pertenece a la agrupación:
RUEDAS COMUNICATIVAS
Rueda comunicativa 2 (esquina)
En este caso es la variante de la rueda comunicativa 2 anteriormente presenta, que realizábamos u...
Ejercicio
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Pertenece a la agrupación:
RUEDAS COMUNICATIVAS
Rueda Comunicativa 2
En esta rueda comunicativa trabajamos el mano a mano en una posición central. Seguiremos trabajan...
Ejercicio
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1
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Pertenece a la agrupación:
RUEDAS COMUNICATIVAS
Rueda Comunicativa 1
Hacemos una rueda comunicativa de BD en la cual colocaremos dos filas una en 45 y la otra en fond...
Ejercicio
706
3
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Pertenece a la agrupación:
RUEDAS COMUNICATIVAS
Tiro parejas
En parejas, una jugadora empieza tirando, y la otra pasadora. Una vez que la pasadora suelte el b...
Ejercicio
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Tiro 15 posiciones
10 tiros desde cada una de las 15 posiciones, hay que seguir el orden de tiro según la numeración...
Ejercicio
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Poste repetidor pista completa + entrada a canasta o tiro + 1c1
En la ida el jugador con balón va pasando a sus compañeros en las distintas filas, al llegar a ca...
Ejercicio
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Poste repetidor pista completa + entrada a canasta o tiro
En la ida el jugador con balón va pasando a sus compañeros en las distintas filas, al llegar a ca...
Ejercicio
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Aerobic circuit
Circuito aeróbico, de concentración, movilidad y ocupación de espacios.
Ejercicio
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3
3
#Control de pelota #Tiro #Pase #Trabajo de piernas #Forma física
Help and fast break
Trabajo de ayudas y recuperaciones defensivas encadenado con una salida rápida para contraataque ...
Ejercicio
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Ejercicio coreográfico con pivote exterior
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan GoodsonEquipamientoUn jugador, un balón y d...
Ejercicio
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Bandeja partiendo de los cuatro cuartos de la pista
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan GoodsonDesarrollo 1. El jugador debe recorr...
Ejercicio
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Pertenece a la agrupación:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
RECEPCION Y TIRO
CARRERA HASTA EL BALON SITUADO EN EL CONO QUIEN LLEGUE EL PRIMERO COGE EL BALON RODEANDO EL CONO ...
Ejercicio
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Marca/ Contención con definición (2)
Juego de 1 vs 1solo se puede pasar por una de las dos puertas, si se pasa por la puerta del fondo...
Ejercicio
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RUEDA DE TIRO CONTINUA
1.- Jugador en esquina lanza.2.- Sube a 45 desde esquina y tira, mientras se pasan el balón los o...
Ejercicio
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FINALIZACIONES PARA INTERIORES
1.- El jugador se coloca en la línea de tiros libres.2.- A la voz del entrenador, se gira para co...
Ejercicio
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Punto de ajuste
De aro a aro, dos bote, parada izquierdo derecho o derecho izquierdo, bote fuerte a lado de la pi...
Ejercicio
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RUEDA DE TIRO CONTINUA
1.- Jugador en esquina lanza.2.- Sube a 45 desde esquina y tira, mientras se pasan el balón los o...
Ejercicio
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