Otras

Hacemos dos filas. Todos con balón menos el primero de una fila que sale a recibir el pase y tirar. Su pasador corta por abajo y recibe pase de la fila contraria para lanzar, así sucesivamente. El...

2 BD a 1 , 1 sale hombro con hombro . Mientras que se juega el BD , 3 sube a 45 para recibir de 1 y pasar a la continuación de 2 .

Importante: Meter al defensor en el BD Y GANAR CENTRO DE LA...

This is a simple high post pick and roll play where the pass goes to the player rolling off the screen

If 2 see chest of x1= dump off to 3

2 filas de jugadores todos con balón menos el primero de la fila.
1 rodea el cono recibe el pase de 2 y finaliza con una entrada a canasta por la izquierda. 2 despues del pase rodea el cono, y...

Me gustan bastante las ruedas que permiten trabajar diversos elementos técnicos y tácticos, aunque tienen el hándicap de que la mayoría de las veces son sin defensa, con lo que son situaciones poco...

Using down screens in our 5 out motion pass screen away rule. 

Ejercicio de 4c3 donde buscaremos el trabajo de pases extra y siempre buscar al jugador liberado para poder tirar. Quien tira ira a su propio rebote para comenzar de nuevo el ejercicio. 
...

Las jugadoras botan por el campo dirección a los conos y los tienen que saltar por encima. 
Norma: no puedo botar mientras estoy en el aire. 

Las jugadoras botan por todo el campo y cada 1-2 botes tienen que hacer pasos cortos (hacer sonar las zapatillas 2/3 veces). 

Queremos entrenar el "bote duro", ya que es el que nos permite dar...

Añadir variabilidad: Entradas...

 Salir hacia el cono y parar en 1 tiempo (sin dejar de botar), para cambiar de mano por detrás de la espalda y finalizar. 

Por parejas, todos con balón. 

(1) ataca, (2) defiende. Se inicia cuando el atacante arranca. El atacante no puede realizar canasta directamente, primero tiene que tocar la zona y con un boto...

separarse

Recibir con parada en 1 tiempo mirando al entrenador y pivotando para salir con el pie más próximo a canasta. Botar + finalizar. 

 La jugadora con balón bota hasta el tiro libre y a quien pase atacará con ella, las otras dos defienden. 

Jugadoras de espalda, el entrenador deja ir el balón y la jugadora que lo coge y el primer pase atacan. Las otras 2, defienden. 

La jugadora que inicialmente coge el balón la tiene que pasar...

 Se juega situación de 1c1. La defensora inicial, una vez ha cogido el rebote la pasa a una de las dos filas exteriores. Quien recibe ataca con ella. Las otras dos jugadoras, defienden. 

Por tríos. La primera finaliza, la segunda saca de fondo y la tercera tiene que recibir el balón por debajo del tiro libre y atacar. 

Se juega situación de 2c1 donde la jugadora que saca de...

Las filas exteriores atacan, las interiores defienden. 

Norma: Si la jugadora que ataca ha hecho dos botes y no ha conseguido superar, le tiene que pasar el balón al entrenador y seguir jugando...

Entrenador con la mano levantada. Consignas: 

LA Sparks- Pin Down Double Drag

Box formation, Flare Screen entry, Cross Screen, Post-Up, and Staggered Screen for the Screener for an open shot

En este caso utilizan el Rombo como inicio y final, ya que el jugador del fondo sale y toma el tiro.

En estos sistemas vemos que el objetivo principal luego de formar el diamante es que un jugador / a reciba en poste medio con ventaja. Esto puede deribar en un 1 contra 1 directo o continuidad del...

Ejercicio que combinan varios factores
1º bote en velocidad
2º balance defensivo
3º trabajo de pases rápidos
4º balance defensivo de quien ataco 
5º 1c1 con finalizaciones diversas

Esta rueda de entrenamiento se la he visto hacer a Félix Camacho entrenador de Maristas Córdoba con su equipo cadete masculino. La rueda me pareció intensa y bastante dinámica en la que partiendo...

Zone offense #zone #offense

Objetivos: Mejora de la ejecución del tiro a canasta en diferentes distancias, mejora de pase y de su recepción, conseguir una buena sincronización y timing espacio temporal entre pasadores y...

No hay que volverse locos inventando ejercicios que tardemos más en explicarlos que en la propia ejecución de los mismos; con mayor motivo si estamos hablando de chicos jóvenes.

   

A veces...

Rueda de tiro-entradas.
Se necesitan un mínimo de 8 jugadores y 2-3 balones.

El jugador 1 pasa a 2 y realiza un corte al poste alto. Una vez alli recibe el pase de 2 Y SIN BAJARLO lo pasa a 3, que...

Ejercicio para empezar a calentar, ya sea mediante finalización de tiro o entrada a canasta.
Se puede realizar, simultáneamente, en ambos lados de la pista.
En función del que te interese trabajar,...

DESARROLLO:
El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante 1. En ese momento defensor se acercará a atacante 1 empezando con el primer trabajo del ejercicio: actividad defensiva de...

 Misma situación que en la primera parte pero añadiendo el trabajo de bloqueo indirecto y la salida de este.

#BloqueoIndirecto #Rebote #Tiro #Passing #Shooting #Pases 

El objetivo de las atacantes es llegar con el balón dentro de cuadrado. Las defensoras tienen que intentar anticiparse. 
Las jugadoras que son primera línea aprietan línea de pase y pueden...

Trabajo de close out defensivo en situación de "2c2".

Moverse cuando el balón se mueve.

Objetivo de las defensoras que el atacante no pueda tocar el cono tirando el balón (proteger conos). El ataque no puede botar. 

Trabajo de recuperación.

Moverse con el balón.

Defender por...

Se juega 3c3/4c4 donde si la atacante coge el rebote, seguirá atacando a las filas de ataque y las defensoras seguirán defendiendo.

El balón siempre se inicia central con (C). 

Rotación: quien...

Pases a toda cancha recibir y quien no pase bota. 
Tiran jugadores que van por banda. El jugador del centro recibe pase del jugador bajo canasta.

Este ejercicio de baloncesto sirve para trabajar el 1 contra 1 de manera muy completa. Esto se debe a que lo trabaja desde antes de la recepción por lo que también fuerza ganar las líneas de pase y...

Salen 2 jugadores desde línea de fondo y deberán tocar los conos del color que el entrenador haya dicho previamente para que el jugador con balón ataque hacia el aro contrario y el...

DESARROLLO:

Jugadores 1 y 2 preparados en la posición marcada en el gráfico incidiendo en que estén activos de pies y tengan una buena postura defensiva. Ambos, a la señal
del entrenador, tendrán que...

DESARROLLO:

El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante. En ese momento defensor se acercará a atacante empezando con el primer trabajo del ejercicio: actividad defensiva de...

DESARROLLO:

La idea del ejercicio es jugar tres 1x1 consecutivos en formato ataco-defiendo-paso. El primer 1x1 se inicia cuando defensor 2 pasa el balón al atacante 1, dando paso a una situación de...

DESARROLLO:

El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante 1. En ese momento defensor se acercará a atacante 1 empezando con el primer trabajo del ejercicio: actividad defensiva de...

DESARROLLO:

Como se puede ver en el primer gráfico, balón empieza en defensor 1 y acaba en atacante 2 mediante una serie de pases. De esta forma defensor 1 tiene que llegar al close out de atacante...

DESARROLLO:

Atacantes 1 y 2 se pasarán el balón hasta que uno de los dos decida atacar hacia el aro para jugar un 1x1, pero solo lo podrán hacer en el momento de la recepción. Mientras tanto los...

DESARROLLO:

Defensor 1 inicia ejercicio cuando toca el balón de las manos de atacante 1 y a la vez grita “balón”. En ese momento atacante 1 pasará el balón al entrenador y este se lo pasará al...

#defensa#1x1#toma decisiones

En baloncesto, el término «Zipper» se refiere a una jugada táctica que involucra a un jugador que corta rápidamente hacia el balón desde la parte trasera de la zona o desde una posición cercana a...

Posición inicial:

Funcionamiento:

Este ejercicio sencillo de contrataque 3c0 para baloncesto es fácil de aplicar y fácil de aprender, pero muy efectivo para llevara  nuestro equipo a una dinámica de intensidad y velocidad en...

Coming down in transition your shooting guard(2) and small forward(3) should be on the right and left wings, respectively, and your center(5) should be trying to post directly underneath the...

Tarea de 2v2 con comodín. Hombre balón debe intentar jugar su 1v1, si le paran, encontrar rápidamente a jugador liberado para iniciar en lado contrario un 2v2

Pass or Handoff entry, Down Screen, Flex Screen, and Back Screen for a Lob Pass. Great special option for the Flex Offense

To start this next play off, the point guard will hit the shooting guard on the right wing and then follow the ball, cutting through to the strong corner.

The center will next come up to set an...

https://aeeb.es/images/stories/Contenidos/fondobibliograficos/ataquecontrazona20200616/aitogarciarenesesideasataquecontrazonasmixtas.PDF

Jugada usada por Sergio Scariolo con la selección española, para una transición rápida de final de cuarto desde saque de fondo.

Play used by Lithuania's basketball head coach, Kazys Maksvytis

 El sistema de carretón que normalmente se inicia con dos bloqueos verticales en cremallera (zipper) 

Defensor realizar 2 defensas del 1x1 seguidas.
Las 2 defensas se inician desde pase del entrnador al tacante correspondiente.
Defensa activa, uso de mano, negar centro, evitar puerta atrás

This is a simple youth play that involves a couple screens that will open up a shot close to the basket. If that's not open, your best shooter will get an opportunity to knock down a shot. 

QUÉ TRABAJAMOS 

You want to use this play with under 3 seconds left on the clock in an inbounds play in which you are on the opposite end of your basket. A baseball pass should give the receiver a shot somewhere...

Este es un ejercicio de baloncesto que por una parte es muy dinámico y puede llegar a ser de bastante ritmo. Sin embargo, por otro lado para que esto pase, la rotación debe ser fluida y a veces es...

Este ejercicio de baloncesto, es un calentamiento de alto ritmo que podemos usar para mejorar la forma física de nuestro equipo. Vamos a trabajar con finalizaciones sencillas por lo general, puesto...

Objetivo: Desarrollo típico del trabajo de poste distribuidor (doblar balones al jugador que se
desmarca a la banda). Mejora del tiro a canasta.

Consideraciones pedagógicas: Doblar a ambos lados,...

Objetivo: Fundamentalmente es una rueda de calentamiento, se trabaja especialmente el tiro en movimiento, también practicamos dribling, pases y rebote ofensivo

Consideraciones pedagógicas:...

Objetivo: El objetivo fundamental que se persigue con este ejercicio es el pase largo y al mismo tiempo las entradas a canasta con ambas manos o el tiro en su caso. Otro objetivo importante son los...

This is a very basic example that simply demonstrates what the Iverson cut looks like. On the diagram, 2 starts near the right side wing and then executes the Iverson cut through the high post area...

This is another basic example of Iverson cut action, derived from the 1-4 high set.

This is an example of a quick hitting set which features the UCLA cut and side ball screen action for scoring opportunities within the UCLA Offense.

This is an example of a quick hitting set play which features dribble entry action and the UCLA cut with multiple scoring options.

This is an example of a basic high post set within the UCLA Offense which includes a backdoor cut, back screen, and a handoff.

This is an example of basic high low action which also includes a backdoor cut, handoff and basketball screens for different scoring options.

This is an example of the UCLA cut as well as flex action from a 1-4 high set.

Fila1 pasa a 2, toca pivote y llega a puntear tiro a fila3
Fila 2 recibe de fila 1 y pasa a fila 3
Fila3,recibe de fila 2,en un tiempo y tira 
Fila1 rota a fila 2,2 a 3 y 3 coge su rebote y pasa...

This is an example of an after timeout play that consists of a flare screen and hammer action for potential scoring opportunities. 

This is an example of an after timeout play that features basketball screens to create perimeter scoring opportunities for the team’s best shooters

This is an example of an after timeout play that consists of various screens and a split cut to produce multiple scoring options. 

Objective: The fundamental objective pursued with this exercise is the long pass and at the same finishing with both hands or the shot, if applicable. Another important objective is changes of...

Player with the ball drives around the two passive defensive players in the paint. They start set parallel to the baseline and when the offensive player approaches they set one foot slightly in...

Explicación: Hacemos un cuadrado con conos y ponemos un quinto cono en el centro . 5 jugadoras por cuadrado, una en cada cono . La del centro, la isla, contara de 5 a 0 y las jugadoras del...

Explicación:
Dos cuadrados (“cajas”) hechas con conos para limitar el espacio. Jugadoras divididas por las dos cajas, toda con un balón. El objetivo es tocar 3 veces un balón de las otras jugadoras...

2 filas de jugadores en cada medio campo, todos con balo. Trabajamos 3 cambios de mano y finalizacion, cogemos el rebote y nos vamos a la fila contraria.

Los atacantes partirán con una superioridad, que deberán aprovechar antes de que el segundo defensor realice rápidamente el balance defensivo, y llegue a recuperar su posición, ayudando a su...

Iniciamos con una situación  de 3x2, los jugadores deberán resolverla lo más rápidamente posible, siempre encontrando una posición de tiro cómoda, si vemos que abusan del bote, limitaremos el...

Este es un ejercicio muy conocido y antiguo. Nosotros le damos un punto para hacerlo más divertido consistente en ver el tiempo que tarda cada grupo en terminar el recorrido. Tres equipos de cuatro...

Es un juego muy conocido pero muy bueno para trabajar el pase. Se colocan 5 jugadores formando un círculo y un defensor dentro. La norma del juego es que los jugadores atacantes no pueden ni...

Seis jugadores/as, numerados del 1 al 6, se pasan el balón por un espacio determinado con la norma de que se pasa al número siguiente y se recibe del anterior. Cada vez que se pasa hay que moverse...

Ejercicio muy conocido y muy interesante para trabajar la velocidad de pase y la visión periférica. Al mismo tiempo que 1 pasa a 3 recibe de 2. Hay que tener en cuenta que a mayor separación de los...

Este ejercicio, es un calentamiento de baloncesto que a veces uso en mis entrenamientos porque combina un ritmo bastante alto (por si se quisiera mejorar la forma física) con un trabajo de...

Ejercicio de 1x1 con tres defensas: línea de pase, jugador con balón sin bote y jugador con bote. 

CARRERA HASTA EL BALON SITUADO EN EL CONO QUIEN LLEGUE EL PRIMERO COGE EL BALON RODEANDO EL CONO Y EL OTRO HACE DE DEFENSOR TAMBIEN RODEANDO Y LLEGANDO ANTES DE QUE EL OTRO TIRE A CANASTA